そろそろ梅雨明け？

気温が上昇。２日前から自宅でもクーラーを利用。

今日は午前中に裁判傍聴。それほど歩いたわけではないが、蒸し暑くて疲れた。

これからしばらく、暑くて仕事にならない日が続くのだろうな…。

「坐骨座り」という情報をいろいろ見つけた。

ついでにどうやら、私は腰が反っていることが判明。

どおりで、変な座り方になるわけだ。腰が痛くなるし。

ヨガの舟のポーズとがっせきのポーズが背筋を適度に鍛えるのに良いらしいので、やってみようと思う。