気温が上昇。２日前から自宅でもクーラーを利用。 今日は午前中に裁判傍聴。それほど歩いたわけではないが、蒸し暑くて疲れた。 これからしばらく、暑くて仕事にならない日が続くのだろうな…。 「坐骨座り」という情報をいろいろ見つけた。 ついでにどうやら…

・洗濯物が乾かない ・なんとなく胃腸の具合がよくない。腰にモーラステープを貼ると良いと漢方の先生に言われて、調子悪いなと感じたら早めに対応。結構良く効く。 ・出勤前に坐禅会に行った。思ったより降雨が多くて、靴の中がビチョビチョ。コンビニで靴…

本格的に雨である。湿気が多くて、私の体質的にはキツイ（水分をため込むので）。 昨日は朝からしんどくてしょうがなかったが、そういうときのために頂いておいた別の漢方薬を昼・夜・朝と服用。効いたみたいで、午後から元気。 夕方、意を決してお習字の会…

早朝坐禅会に行く。 その前に、足湯をすることに。 サイプレスを入れてみた。頭がシャキッとする。 足元にアロマを使っても、芳香浴的な効果は無いのではないかと思っていたけれど、そんなことはなかったです。またやってみよう！