眠い！

4日前から体調がゴロリと変化して、とにかく眠い。

どうしようもなくて、14時半頃から机に突っ伏していたら30分くらい熟睡。この姿勢でここまで眠るというのはかなりのもの。でもすっきりした。

今朝は坐禅をやめて掃除をしようとしたけれど、結局体がだるくて半分しか出来なかったし。上記のお昼寝まではとにかく不調だった。目覚ましで起きたのも一因かな。

余裕を持たない時間に目覚ましをセットするというのも、体調管理上の一案なのかもしれない。